Le secret pour maintenir un sourire agréable et sain est de donner une grande importance à l’hygiène de votre bouche. Toute personne à n’importe quel âge risque d’être la victime de la carie dentaire et les maladies des gencives, qui peuvent conduire à de graves problèmes et qui nécessitent en conséquence une chirurgie dentaire pour soigner ou même remplacer des dents.
Pour ne pas arriver à ce stade, il est très important de savoir les soins dentaires préventifs:
- Appliquer un soin dentaire et buccal de manière quotidienne
- Intégrer dans votre programme annuel au moins une visite chez le dentiste.
- Opter pour les dentifrices et les solutions de fluorure : la plupart des dentifrices contiennent maintenant du fluor. C’est un composant qui permet à l’émail de résister à l’usure supérieure.
- La brosse à dents ne doit être ni trop dure ni trop mou, et sa surface ne doit pas être grande : la durée de vie d’une brosse à dents dépend de l’utilisation ainsi elle ne doit pas dépasser les trois mois.
- Il est recommandé d’utiliser un bain de bouche après chaque brossage de dents: le bain bouche est un traitement complémentaire et il ne peut pas remplacer l’efficacité du brossage des dents.
- Brosser les dents 2 à 3 fois par jour, immédiatement après chaque repas en s’assurant que toutes les parties de votre bouche sont atteintes.
- Nettoyez vos dents avec un fil dentaire une fois par jour pour enlever la plaque qui s’accumule entre les dents et au bord de la gencive
- Surveiller votre alimentation, limiter la consommation de sucre, arrêter de fumer. Une bonne nutrition joue un grand rôle dans la santé des dents et des gencives, comme dans votre santé globale.